Сон. Правила хорошего сна.

Как ложиться спать и высыпаться

Человек проводит во сне треть своей жизни. Большинство людей спят плохо, просто потому что не соблюдают простые правила.

Качество сна сильно влияет на наше самочувствие, здоровье, эффективность работы. Давайте рассмотрим основные правила хорошего сна.

Яндекс.Метрика
Share This